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怀化市第二人民医院开展世界睡眠日健康讲座
发布时间：
2025-03-24
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怀化市第二人民医院开展世界睡眠日健康讲座
每年3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。为了提高公共对健康睡眠的重视，怀化市第二人民医院靖州院区神经内科组织开展了世界睡眠日日主题活动，帮助失眠患者改善睡眠质量，提高生活幸福感。
活动现场，神经内科护士长赵小兰主任护师详细讲解了睡眠的生理机制、常见的睡眠障碍类型及其危害，并提供了科学的预防和治疗方法，同时为参与人员免费发放健康手册，围绕调整作息、改善睡眠环境、合理饮食等内容进行科普。赵小兰主任护师强调，良好的睡眠质量不仅有助于提高工作效率和生活质量，对预防心脑血管疾病、抑郁症等慢性病也有重要意义。参与人员认真聆听，纷纷表示认可。
此次世界睡眠日科普活动的成功举办，进一步提升了公众对睡眠健康的认识和追求高质量生活的热情。在此，专家呼吁公众：好的睡眠是健康的基础，每个人都需重视睡眠健康，努力改善睡眠质量，享受健康生活。
通讯员：赵群
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